晨报阜新讯 数学150分、满分，相对较弱的理综合298分，英语131分，语文126分，总分705分。
这是阜新市实验中学高三(18)班学生包维宁，在2010年高考中取得的卷面成绩。
电视只看俩频道：体育、中央一
昨日晚，记者在阜新海州区中苑街道包维宁的家里采访了他。今年19岁的包维宁，1.8米的个头，充满青春朝气。
“我喜欢打篮球，是受爸爸的影响。打一场球是很好的放松，运动还能让身心得到锻炼。”在包维宁看来，体育运动不仅不耽误学习，而且还能促进学习。
包维宁的父亲包满都拉是个地道的篮球爱好者，单位举办的篮球比赛场场不落。
包维宁的母亲金秀梅说，他们家的电视只看两个频道，一个是体育频道，一个是中央一套。
高中期间，每天零时前必须休息
在包维宁的书桌上放着一本励志类书籍。“这是孩子高考后快看完的一本书。高中三年他看了20多本类似的课外读物。”金秀梅说，儿子知识涉猎面挺广，喜欢历史、励志方面的图书，如《易中天品三国》、《余秋雨·问学》、《中国史纲》等。
“学习再紧张我也会看一些自己喜欢的课外读物，这样可以拓展我的知识面。”包维宁说。
包维宁出生在一个知识分子家庭，父母现就职于辽宁省蒙古族师范学校，父亲包满都拉从事蒙语文教学多年，母亲金秀梅一直在教学一线任教。
记者让包维宁介绍学习上的经验，他谦虚地答没什么，“最重要的是把课堂40分钟有效利用，专心听课，做好课堂笔记。回家后，将当天所学内容当天消化，从不拖拉。”
此外，包维宁觉得要学好理科，平时做练习不在多，而在于对所做的题型多思考、多总结，举一反三，触类旁通。整个高中期间，他每天零时前必须休息，早晨6时30分起床，作息很规律。
做事不张扬：得分比估分多30多分
包维宁家的书桌上，端端正正地摆放着一张在清华大学参观的留影和一个清华大学暑期学校学员证。
包维宁的班主任王阳新告诉记者：“年初自主招生的落榜，这孩子没有颓废，反而更有学习劲头。”
原来今年1月份，包维宁在自主招生报考志愿中只报了清华大学，可考试成绩不算理想，落榜了。成绩公布的当天，班主任王阳新找到包维宁谈心，结果包维宁的一番话让老师记忆犹新--“这次考试只是检验学习的一方面，我的任务是在高考上。”
王阳新介绍，包维宁所在班级是学校强中强的加强班，包维宁基础知识十分扎实，做事很低调，他不但学习成绩全年组数一数二，综合素质也非常好，意志品质特别好。
“我的考试成绩是王校长电话告诉我的，听说考得挺好。”包维宁说，这次考试自己是超常发挥，要比模拟考试多出30多分。
“这孩子从不张扬，他把分数估得很低，告诉我们估分是670多分。”包维宁的母亲金秀梅说。
