人民网教育频道北京3月23日电 22日晚上 中国教育家大会副理事长、新干线校长冯健做客北京新闻广播高招直播咨询节目，与考生和家长所关心的一模前如何度过“心理高原期”进行了互动交流。
冯健：一模目的并不是为考试，是为发现问题。如果考生能够对一模有一个正确的了解，心情也会放松一些。
第二，临近一模前，注意一下自己的复习方法。一个是科目的搭配，再一个是自己复习计划是否科学，另外自己时间搭配是否合理。
第三，考生既然比较急躁，睡不着觉，建议他还是拿出一定的时间来进行体育运动，或者听一听音乐，因为这是放松比较好的办法，减压比较好的办法。
如果觉得体育运动和音乐还不能让自己静下来的话，建议跟自己的班主任或者跟自己最喜欢的老师、自己最信任的老师交流一下，从他们那里获得最了解你的解决办法。
另外考生的家长和孩子沟通一下，不怕有问题，关键是找到自己浮躁的根本问题是什么，找到它，并且找到解决问题的办法，能够去实施，这样的话，考生的急躁问题是能调节好的。
