高水平运动项目的测试内容及时间
羽毛球项目
测试时间：2012年1月5日
拟招：甲组男、女各1-2人，
乙组男、女各1-2人。
一、测试内容：
1、后场
⑴正手后场球:连续击高、吊、杀球
目的：
A、考查动作的一致性和协调性;
B、考查落点的准确性;C.考查后场步法
内容：
A、击球完后回场，再启动击球
B、先高球，后吊球，最后杀球，重复十组
C、高球到双打发球线与底线之间;吊球到前发球线之前;杀球到两腰附近
D、每进入规定区域得1分
⑵头顶后场球(同上)
2、网前球
⑴正手网前球
目的：
A、考查动作一致性和协调性;
B、考查落点准确性;
C、考查网前步法
内容：
A、击球完后回场，再启动击球
B、先搓、后勾，最后推球，重复十组
C、搓球越贴网越好，勾球越贴网越到对角端线越好;推球到双打发球线与底线
D、每进入区域得1分
⑵反手网前球
⑶比赛。
二、成绩：
技评+比赛成绩=排名
排球项目
测试时间：2012年1月4日
拟招：男排4-5人;女排4-5人
一、测试内容：
1、身高、体重、臂长。
目的：测试了解该队员的身体条件
2、弹跳摸高。
目的：测试该队员的弹跳能力。由两名教练员一起进行测试。
3、二传传球：传定点和战术球。
目的：测试该队员传球的能力。
4、扣球：主攻 4、2号位均可，直线5次，斜线5次;副攻扣3号位扣战术球，反手、顺手各5次。
目的：测试该队员的进攻能力
5、发球：飘球或跳发，直线、斜线各5次。
目的：测试该队员的发球水平
6、攻手、自由人接一传：10次，大力球和飘球各5次。
目的：测试该队员的接一传的能力
7、分组比赛：每个队员必须上场进行比赛，规则按照国际排联的裁判规则进行。测试队员的临场发挥、应变的能力。
二、女排测试评分办法
| 内容 | 1分 | 2分 | 3分 | 4分 | 5分 | 6分 | 7分 | 8分 | 9分 | 10分 |
| 助跑摸高 | 2.75m | 2.80m | 2.85m | 2.90m | 2.95m | 3.00m | ||||
| 专位扣球 | 只测试攻手，直线、斜线各5次，每球2分。直线：距边线1米；斜线：边线上距中线4.5米一点与对角线范围内。 | |||||||||
| 发球 | 落点（1号位、5号位）各5球，并有速度，每球1分。跳发：有力量、有速度。 | |||||||||
| 一传 | 只测试攻手与自由人：1号位、5号位接发球，各5球，每球1分，共10分 | |||||||||
| 二传 | 只测试二传：传定点和战术球能力，共30分 | |||||||||
| 比赛 | 40分 | |||||||||
| 发展潜力 | 10分 | |||||||||
三、男排测试评分办法
| 评分标准 | 1分 | 2分 | 3分 | 4分 | 5分 | 6分 | 7分 | 8分 | 9分 | 10分 |
| 弹跳摸高 | 3.20m | 3.25m | 3.30m | 3.35m | 3.40m | 3.45m | ||||
| 扣球 | 直线、斜线各5次，每球1分。直线：距边线1米；斜线：边线上距中线4.5米一点与对角线范围内。 | |||||||||
| 发球 | 落点（1号位、5号位、6号位）各2球，每球1分。跳发：有力量、有速度。 | |||||||||
| 一传 | 每球1分，共10分 | |||||||||
| 比赛 | 50分 | |||||||||
| 专项特长 | 10分 | |||||||||
男子篮球项目
测试时间：2012年1月5日
拟招4-5人：
一、测试内容：
1、两人行进间传球上篮
2、三人八字围绕
3、三打三
4、五打五
二、评分办法：
根据个人的基本技术水平和整体的实战能力进行评分
田径项目
测试时间：2012年1月5日
择优招收田径运动员5—13人。
测试内容：
径赛项目：
项目：100米、200米、400米、100米栏、110米栏、400米栏、800米、1500米、5000米、10000米、5000米竞走、10000米竞走。
田赛项目：
跳远、三级跳远、跳高、标枪、铅球、铁饼。
跆拳道项目
测试时间：2012年1月4日
拟招： 2-3人 (要求一级及以上运动员)
一、测试内容及评分标准：
1、身体素质：(30分)
⑴12.5米X8往返跑——考察运动员的速度耐力。(5分)
方法：两脚靶置于12.5米两端地面，测试者从一端出发触及另一端脚靶后折返，共接触脚靶八次。
成绩计算：满分 男子：20秒内 女子：25秒内
扣分标准：每超出1秒扣0.5分。
⑵连续蛙跳三次——考察运动员的爆发力及协调性。(5分)
方法：立定跳远启动，不间断连续跳动3次。
成绩计算：满分 男子：7.8m 女子：6.8m
扣分标准：每超出10厘米扣0.5分。
⑶仰卧起坐——考察运动员的腰腹力量。(5分)
方法：测试者双手交叉在脑后，双腿屈膝，平躺。利用腹肌收缩，迅速成坐姿，上体继续前屈，双肘触膝，然后还原成平躺姿势。如此连续进行。
成绩计算：男子：45次以上 女子：40次以上
扣分标准：少于标准一次扣0.2分。
⑷专项素质——原地连续高位左右横踢20秒，考察运动员的专项素质及协调性。(5分)
方法：一人拿横踢靶高度与测试者头部同高，测试者最快速度连续左右高位横踢击打脚靶。
成绩计算：满分 男子：45次以上 女子：40次以上
扣分标准：少于标准一次口0.2分。
⑸原地抱蹲——考察运动员的小关节柔韧性及控制重心的能力。(5分)
方法：测试者双脚并拢直立，然后下蹲至极限双手抱紧膝关节停顿5秒。过程中不得失去重心，脚跟不得离开地面。
成绩计算： 顺利完成5分。能够完成3分。不能完成0分。
⑹柔韧——竖叉 横叉，考察运动员柔韧性。(5分)
成绩计算：完成5分 10厘米内3分、 15厘米内1分、 15厘米以上0分。
二、技术能力：(30分)
1、 单次步法：(5分)
考官现场随机制定3种，测试者两侧实战姿势各完成3次。
2、 单次腿法：(10分)
考官现场随机制定3种，测试者两侧实战姿势各完成3次。
3、 组合技术：(15分)
两种组合技术，击打护具两侧实战姿势各完成3次。
⑴ 滑步+撤步后腿横踢反击+追步下劈+上步后踢。
⑵ 横踢进攻+后腿双飞进攻+后踢反击+后踢反击。
⑶ 成绩计算：考官按测试者现场完成时的动作协调能力、反映能力和击打效果进行评定。
三、实战表现：(40分)
方法：两人进行实战两分钟，设定一方进攻一方反击，一分钟进行一次攻防转换。
成绩计算：
进攻方按1、时机把握2、控制能力3、技术运用合理性4、连击能力5、意志品质6、礼仪的主次顺序评分。
反击方按1、控制能力2、技术运用合理性3、时机把握4、场地运用5、意志品质6、礼仪 的主次顺序评分。
注意事项：测试者应穿着道服，道鞋或赤脚。护腿护臂护档自备。
测试用具：跆拳道脚靶，护头，护胸，秒表，尺。
* 以上测试内容主考者会根据测试现场情况酌情调整。以现场测试内容为准!
注：各项目测试内容及时间如有变动以测试报名当天通知为准
