含DHA健脑产品、洋参含片、深海鱼油、卵磷脂、螺旋藻……中高考将近，毕业班的学子逐渐进入冲刺，而市场上的健脑、抗疲劳类保健产品更是购销两旺。不过，江城医生发现，部分考生出现的失眠、焦虑、流鼻血，体重激增等现象，与滥服保健品关系密切。
记者昨从多家医院了解，临床接诊的失眠焦虑学生较多，有的家长天天让孩子吃阿胶、桂圆、人参等补品，零食消夜更是“岔着吃”，不少学生体重蹿升。市中医院接诊一15岁男生隔三差五就流鼻血，令家人惊慌。
“两个月前，就有学生家长找到我们，希望开些考前营养保健品，还有的咨询哪种保健品最好，我们的观点是科学饮食、均衡营养，维生素吃多了也会中毒啊。”协和医院营养医师蔡红琳昨介绍。
该院神经内科邢宏义副教授建议，为防止疲劳过度所致的失眠甚至神经衰弱，选用最佳用脑时间和时限很有效果，比如人脑的活动基本是两小时一起伏，因此每一两小时就休息一下。选择适合自己生物钟的最佳时刻全力用脑，劳逸结合、动静相宜、保证睡眠才能提高学习效率。
