高考尽力就好不用太紧张

　　距离高考只有一个多月时间，记者在拉萨第三高级中学了解到，高三的学生们已进入到了第2轮复习当中。“时间越来越紧迫，学生们都加足了马力，许多在高一高二还懵懵懂懂的学生现在突然像变了一个人，特别是几名男生，本来理解能力就强，上课一用心听讲，成绩提高很快。”高三年级组长次珍老师向记者介绍。

　　“也有一些学生，因为心理压力大，行为反而过于放松了，特别是一些成绩一般、基础差的学生，看见别人在努力，自己又不知该如何安排学习，越到最后越容易放弃自己，也就是心理上的自暴自弃。”学校的心理咨询师孙光琼说。针对这类学生，孙老师建议他们找准学习方法，不和别人比较，明白高考只是人生的一小段路而已，只要尽自己的最大努力，坚持到最后就可以了。同时与班主任沟通，通过班主任、任课老师加强对此类学生引导。通过引导和“对症下药”的鼓励，反倒有可能出现“笨鸟先飞”的现象。

　　按计划，三高的高三年级将举行8次高考模拟考试，目前已进行了6次。地理老师朱红菊向记者介绍：“一般来说，最后4次的模拟考成绩能比较真实地反映学生的实力，目前我们主要是锻炼学生的做题能力，加强专题训练，查漏补缺，同时注意训练和调节学生的考前心态。以往有过学生平时成绩很好，但到了考场因为心理因素导致无法正常发挥反而落榜的事例。”

　　藏语文教师丹曾次仁向记者介绍，为了让学生们在高考复习中减压，学校专门在3月底4月初针对高三学生举办了男生足球赛，效果非常好，女生们全部去当拉拉队员，在赛场边吼一吼、笑一笑，精神一下就放松多了。